Na ten moment można zauważyć, że w życiu społecznym pojawia się coraz większe posiadanie wiedzy, jeśli chodzi o uprawianie przeróżnych sportów. Ludzie w każdym bez wyjątku wieku chcą pozostawać w dobrej kondycji a także lepiej funkcjonować. A mnóstwo stowarzyszeń, i w dodatku środków masowego przekazu dba o wzbudzenie wyższej mobilizacji. Im mocniej dana osoba się przyłoży do takich ćwiczeń, tym ma większe możliwości, aby spostrzec w krótkim czasie odmianę, kiedy chodzi o kondycję fizyczną, co również przekłada się na samopoczucie.