tryb życia stał się jakiś czas temu przewodnim tematem wielu artykułów tak w kobiecych czasopismach, jak i konwersacji prowadzonych w ramach programów telewizyjnych. Przywykło się uważać, że Polacy znajomością reguł np. zbilansowanego żywienia raczej nie grzeszą. Niedużo lepiej bywa w przypadku wprowadzania wiedzy w życie. Świetnie nam znane bywa zobrazowanie przeciętnego Kowalskiego, który wolne od pracy popołudnia spędza wylegując się plackiem przed telewizorem.
Nieduża dawka ruchu powoduje, że organizm człowieka szybko przybiera na wadze. O ile niedowaga może być powodem utrapień, o tyle niepotrzebne kilogramy stanowią o wiele poważniejszy problem. Masa człowieka, która znacząco przekracza górną normę stanowi zagrożenie dla zdrowia, a nawet życia. Kto ma na uwadze swoją kondycję fizyczną oraz psychiczną, z pewnością będzie troszczył się o to, żeby licznik wagi nie przekraczał wyznaczonej normy. Nie lekceważ problemu – sprawdź odchudzanie z suplementem diety. Bardzo pomocny w tej kwestii pozostaje tzw. wskaźnik bmi. To narzędzie dostępne na stronach internetowych pozwala oszacować, czy waga ciała pozostaje mieści się w określonych granicach. Wystarczy wpisać w pustych polach wzrost oraz wagę, a również płeć.
Autor: Fotolia
Źródło: Fotolia
Po naciśnięciu przycisku oblicz, wirtualny kalkulator wyświetli na monitorze komputera informacje, czy waga konkretnej persony jest adekwatna do podanego wzrostu. Jeżeli wynik pozostaje daleki od tego prawidłowego, to wtedy trzeba byłoby się zastanowić nad zmianą diety i modelu życia. Taki alarm będzie pierwszym sygnałem, że organizm domaga się znaczących zmian. Nadwaga jest powodem poważnych chorób, w tym również tych nazywanych jako cywilizacyjne. Wśród nich znajdują się te, które bywają związane z nieprawidłowym działaniem układu krwionośnego, czyli przykładowo zawał lub miażdżyca tętnic. Faceci z nadmiarem zbędnych kilogramów bywają też o dużo bardziej narażeni na cukrzycę.
Rejestr dolegliwości, na które może zapaść człowiek otyły jest całkiem niekrótka. Chociaż wśród nich znajdują się także te mniej poważne schorzenia, to warto zatroszczyć się o smukłą posturę. Poznaj jak działa zielona kawa hurtownia herbaty i kawy na odchudzanie.
W rzeczywistości nigdy nie wiemy, kiedy waga naszego ciała niebezpiecznie przybliży się do górnej granicy wyznaczonych norm. Jeżeli internetowy kalkulator nie będzie wyświetlał zbytnio niepokojącego wyniku, a wskaźnik bmi będzie mieścił się w akceptowalnych granicach, to i tak warto pomyśleć o ekstra porcji ruchu na powietrzu lub o skonsumowaniu gruszki zamiast dużej paczki chrupek